Muitas pessoas procuram apoio psicológico quando sentem que algo dentro delas deixou de estar em equilíbrio.
Talvez esteja a sentir algo como isto…
- Ansiedade constante
- Dificuldade em desligar da mente
- Sensação de sobrecarga emocional
- Exaustão ou burnout
- Dificuldades nas relações
- Sensação de estar sempre em alerta
Se se revê em algumas destas situações, saiba que não tem de lidar com isso sozinho/a.
A terapia pode ser um espaço seguro para compreender melhor o que está a sentir e encontrar novas formas de lidar com isso.
Uma visão integrativa da mente, do corpo e da emoção.
Sou a Inês Barbosa, Psicóloga Clínica e Mestre em Neuropsicologia. Sempre me fascinou a forma como pensamos, sentimos e agimos, e como tudo está interligado. Ao longo do meu percurso aprendi que a saúde mental não é apenas ausência de sofrimento; é presença de consciência, harmonia e sentido.
Trabalho com base na Neuropsicologia, nas Terapias Cognitivo‑Comportamentais (incluindo as de 3.ª geração) e na EFT (Emotional Freedom Technique). Traduzo a ciência em passos simples e práticos, para que saiba o que estamos a fazer e porquê.
Mais do que aliviar sintomas, procuro promover a transformação que ocorre quando nos permitimos olhar para dentro e reencontrar a nossa essência.
Licenciatura em Psicologia Clínica
Mestrado em Neuropsicologia Clínica
Pós‑graduada em Psicoterapias Cognitivo‑Comportamentais
Pós-graduada em EFT (Emotional Freedom Techniques)
Especialização em Medicina Sexual
Certificação International Coaching
Membro da Ordem dos Psicólogos Portugueses
Áreas de Intervenção: Ansiedade, Depressão e Relacionamentos
Consultas presenciais em Paredes e online em Portugal
Terapia Individual para Ansiedade e Depressão
Comece por si. O resto floresce a partir daí.
Terapia de Casal
Uma relação saudável começa com a escuta.
Família e Parentalidade
Famílias mais conscientes, relações mais fortes.
Saúde Integrativa e Neuropsicologia
A mente e o corpo caminham juntos na direção do equilíbrio.
Abordagem Integrativa
Uma prática baseada na ciência, guiada pela consciência e sustentada na empatia.
O que dizem as pessoas
"Ajudou-me a lidar com a ansiedade de forma prática e eficaz. Sinto-me mais confiante no dia a dia."
M.S., 32 anos
Menos ansiedade em 6 semanas
"Abordagem empática e baseada em ciência. Finalmente encontrei alguém que me compreende."
J.P., 28 anos
Maior clareza e foco
"Espaço seguro para crescer sem julgamentos. A terapia mudou a minha vida para melhor."
A.R., 45 anos
Melhor gestão emocional
Invista no seu bem-estar
Transparência total, sem surpresas
Presencial
Máximo 60 minutos
- Consultório na zona de Paredes
- Ambiente privado e acolhedor
- Estacionamento próximo
Psicologia Online e Teleconsulta
Máximo 60 minutos
- Videochamada segura
- Horários mais flexíveis
- Conforto da sua casa
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