Muitas pessoas procuram apoio psicológico quando sentem que algo dentro delas deixou de estar em equilíbrio.
Talvez estejas a sentir algo como isto…
- Ansiedade constante
- Dificuldade em desligar da mente
- Sensação de sobrecarga emocional
- Sensação de estar sempre em alerta
- Exaustão ou burnout
- Dificuldades nas relações
Se te revês em algumas destas situações, saiba que não tens de lidar com isso sozinho/a.
A terapia pode ser um espaço seguro para compreenderes melhor o que estás a sentir e encontrar novas formas de lidar com isso.
Psicóloga perto de Lousada
Se vives em Lousada e procuras acompanhamento psicológico, o consultório fica em Paredes, a poucos minutos de distância. Uma consulta de psicologia é um espaço seguro e confidencial onde podes falar sobre aquilo que sentes, sem julgamento.
O acompanhamento é sempre individualizado e adaptado às tuas necessidades, ao teu ritmo e aos teus objetivos. Se preferires, podes também optar pela consulta online, com a mesma qualidade e conforto.
Como posso ajudar
Ansiedade e Regulação Emocional
Apoio para lidar com ansiedade, preocupação excessiva e dificuldade em gerir emoções. Ferramentas práticas para reencontrar o equilíbrio.
Saber maisStress e Burnout
Acompanhamento para situações de exaustão emocional, sobrecarga e esgotamento profissional. Estratégias para recuperar energia e bem-estar.
Saber maisDificuldades Relacionais
Apoio para melhorar a comunicação, estabelecer limites saudáveis e construir relações mais conscientes e equilibradas.
Saber mais
Uma visão integrativa da mente, do corpo e da emoção.
Sou a Inês Barbosa, Psicóloga Clínica e Mestre em Neuropsicologia. Trabalho com base na Neuropsicologia, nas Terapias Cognitivo‑Comportamentais e na EFT, traduzindo a ciência em passos simples e práticos.
Psicóloga Clínica
Mestre em Neuropsicologia Clínica
Pós‑graduada em Psicoterapias Cognitivo‑Comportamentais
Pós-graduada em EFT (Emotional Freedom Techniques)
Experiência em contexto hospitalar
Abordagem integrativa: mente, corpo e emoções
Membro da Ordem dos Psicólogos Portugueses
Como funciona
Marcação
Entra em contacto por WhatsApp, email ou formulário. Respondo habitualmente no próprio dia.
Primeira Consulta
Vamos conversar sobre o que te traz à consulta, conhecer o teu contexto e definir objetivos.
Continuidade
Sessões regulares, ao teu ritmo, com ferramentas práticas para o teu dia a dia.
Consultas perto de Lousada
O consultório fica em Paredes, a poucos minutos de Lousada, num espaço acolhedor e privado, pensado para que te sintas confortável e seguro/a.
Se preferires, podes optar pela consulta online, com a mesma qualidade clínica e confidencialidade. Ideal para quem tem horários menos flexíveis ou prefere o conforto de casa.
Dúvidas comuns
Outras páginas úteis
Conhece as áreas clínicas e cidades próximas onde acompanho pacientes.
Psicóloga em Paredes
Consultório de psicologia clínica em Paredes, com várias áreas de atuação.
Saber maisPsicóloga em Penafiel
Apoio para pacientes de Penafiel e arredores, presencial ou online.
Saber maisPsicóloga para Ansiedade
Tratamento para ansiedade com Terapia Cognitivo-Comportamental.
Saber maisPsicóloga para Burnout
Acompanhamento em esgotamento profissional e exaustão emocional.
Saber maisPsicóloga para Depressão
Tratamento para depressão com TCC e ativação comportamental.
Saber maisTerapia de Casal
Sessões para melhorar comunicação, confiança e ligação emocional.
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psicologia@inesbarbosa.com
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